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提摩太國際教育學院

屬靈更新之旅 – 依納爵靈修操練
A Retreat for Spiritual Renewal: Ignatius Spiritual Exercises

密集課程大綱

2026年6月1日 –8月9日（密集授課：7/18-25）

課程導師: 張梁笑媚

課程編號: PM5032/2606330

課程學分: 2學分

學員申請要求：

已信主成為基督徒最少10 年
恆常參與加教會崇拜和參與教會生活
恆常閱讀聖經及禱告
渴望在基督裡成長
願意栽培及陪伴信徒在基督信仰裡成長
曾參與靈修操練及退省培訓，或曾接受神學訓練者，優先考慮

本課程從開始到結束為期10周，學員在7月18-25日必須赴馬來西亞吉隆坡參加為期一周的密集線下課程，課程其他時間學員在線完成閱讀、報告和小組討論等課業。

課程目標：

透過一起退省及操練，使學員：

經驗生命塑造與更新，與神、自己、及他人建立更深厚及健康的關係，
樂意在課後也持續操練生命更新，並帶領弟兄姐妹一起進行屬靈操練。

課程內容：

以六日退省為框架，採用基督教會歷史上曾幫助信徒生命成長的屬靈操練和習作，與學員一起練習，如專注聆聽、禱誦聖言、歸心祈禱、默觀靜思、意識省察、書寫日志、屬靈分辨、及生命反省。包括個人指導和小組（不超過12人）互動等，與學員一起體驗在基督裡成長更新。

指定閱讀：

Eric Jensen, S.J. Entering Christ’s Prayer – A Retreat in 32 Meditations (Notre Dame, Indiana: Ave Maria Press, 2007) 中譯：艾瑞克.傑生：《跟著路加學默觀福音 – 親近耶穌的祈禱》，范姜素杏譯（台北：光啟文化，2022）
席爾芙。《生命的地標：依納爵式的內心之旅》。倪淑蘭譯。台北：光啟文化，2014。

參考阅读：

貝內爾。《我的心向神敞開：聖言誦禱與禱告人生》。袁達志譯。香港：天道書樓，2012。
貝瑞。《體驗天主：在祈禱中分辨》。黃美基譯。台北：光啟文化，2010。
杜玫麗。《心靈互應：小組靈修指導》。邱瑞珍譯。香港：道風山基督教叢林，2003。
剛斯。《神操新譯本》。鄭兆沅譯。台北：光啟文化，2011。
克萊布。《里外更新：生命的破碎與重建》。蕭道生譯。北京：新世界出版社，2012。

课程作业：

作業	作業要求（不限字數）	提交截止時間	作業權重
報讀此科的原因	1. 什麼吸引你？ 2. 你想得到什麼？	6/7，23:00	5%
重新回顧並寫下信耶穌的經過	1. 信耶穌之前的狀態，及人生覌、世界覌及價值覌 2. 信耶穌的經過、處境、和原因 3. 信耶穌後，生命有何改變？	6/14，23:00	10%
描述信仰成長過程的重要點滴	內容可包括對上帝、對自己、和對他人及世界的看法之改變；現時的你對人生有甚麼渴望？	6/21，23:00	15%
閱讀反省報告	1. 《生命的地標：依納爵式的內心之旅》- 每一章閱讀後撰寫一篇自我生命的反省，共15篇 (不限字數) 2. 《跟著路加學默觀福音 – 親近耶穌的祈禱》- 只閱讀，不用提交報告	7/17，23:00 7/17，23:00	20% 10%
綫下課堂參與	小組互動個別面談	7/18-25	30%
課後反思/展望	綫下授課最後一天派發	8/31	10%

課程計劃大綱

推薦進度	作業	作業（截止日期為每周日23：00）
第1周（6/1-7）	報讀此科的原因	6/7
第2周（6/8-14）	線上研討會#1：6/12（週五）20:00-21:30pm
第2周（6/8-14）	重新回顧並寫下信耶穌的經過	6/14
第3周（6/15-21）	描述信仰成長過程的重要點滴	6/21
第4周（6/22-28）	閱讀
第5周（6/29-7/5）	線上研討會#2: 7/3（週五）20:00-21:30pm
第5周（6/29-7/5）	閱讀
第6周（7/6-12）	閱讀
第7周（7/13-17）	完成《生命的地標：依納爵式的內心之旅》的操练	7/17，提交操練札記
第7周（7/13-17）	完成《跟著路加學默觀福音 – 親近耶穌的祈禱》的閱讀	7/17，提交閱讀聲明
第8周（7/18-25）	密集授課 **
第9-10周（7/26-8/9）	撰寫課後反思/展望	8/9

**密集授課內容分配：

時間	7/18	7/19	7/20	7/21	7/22	7/23	7/24
9:00-12:00		1	3	5	6	8	10
15:00-18:00pm	到达	2	4	毕业礼	7	9	11
19:30-21:30pm	开幕礼	小組活動	小組活動	崇拜会	小組活動	小組活動	闭幕礼

課堂分配：

導向

（+ 專注聆聽、禱誦聖言、歸心祈禱、意識省察、與揀寫札記）

（一）耶穌隱藏的禱告生活

（+ 福音書默觀）

（二）耶穌的禱告與聖靈

（+ 圖像默觀）

（三）耶穌與門徒的禱告

（+ 屬靈分辨 - 神慰與神枯）

回顧與重新定位

（四）耶穌關於禱告的教導（1）

（五）耶穌關於禱告的教導（2）

（六）耶穌被捕前的禱告

（七）耶穌在受審與被釘十字架時的禱告

（八）耶穌在禱告中復活並升天

總結

導師簡介：

姓名：張梁笑媚 Helen

出生：1954

信主：1976

所屬教會：香港金巴崙長老會九龍堂

教育背境：

文學學士(B A) 新南威爾斯大學(澳洲) 1978畢業

道學碩士(M Div) 中國神學研究院(香港) 1985畢業

輔導教育碩士(MCE) 中國神學研究院(香港) 1994畢業

神學碩士(Th M) 愛丁堡大學(英國) 1998畢業

服侍概要：

教會教牧同工(義務，1985 – 2019)；

中國神學研究院延伸部課程統籌(1999 – 2005)；

中國神學研究院校牧(2006 – 2014….退休)

靈修指導培育背境：

40 Day Spiritual Exercises Institute Ignatius Jesuit Center, Loyola House Retreat & Training Center, Guelph, Canada, 2006

依納爵靈修操練長洲思維靜院(香港)，2007 - 09

Weekend and 8 days-Retreats Ignatius Jesuit Center, Loyola House Retreat & Training Center, Guelph, Canada, 2007

Retreat Directors Workshop Ignatius Jesuit Center, Loyola House Retreat & Training Center, Guelph, Canada, 2008

Summer Practicum Ignatius Jesuit Center, Loyola House Retreat & Training Center, Guelph, Canada, 2010

40 Day Spiritual Exercises Institute Ignatius Jesuit Center, Loyola House Retreat & Training Center, Guelph, Canada, 2016

實踐/服侍：

輔導及牧養 1985 – 現在

個人及小組靈修培育與指導，

及退修營會設計及領會 2006 – 現在

* 请选课前务必查看TTi关于抄袭、作业提交及延交、退课申请的相关规定